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"您今天走幾步？" 日走逾萬步恐傷膝 - Facebook

每天五千到一 萬步 是最適合的步數。而一 萬步 到 兩萬步 ，其實效果和一 萬步 差不多，但反而增加受傷的機率。 更多精彩內容敬請鎖定中視新聞 ...

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