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兩萬步幾公里
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https://cn.nytimes.com/health/20220520/10000-steps-health/zh-hant/
日行1萬步真的能讓你健康長壽嗎?
每天走1萬步這條建議其實源於營銷而非科學。 ... 但今天最專業的科學表明,我們不需要為了我們的健康或長壽每天走1萬步(大約八公里)。
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