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一天要走幾步才能降低體重啊- 健康 - Don1Don

每2000至2500步大概是1.6公里，燃燒的卡路里不到一百卡路里。如果每天走一萬步預估可以燃燒250~600卡路里上下。 針對特別試圖減肥的人，身體活動強度 ...

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  2. 一萬步約幾公里
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  3. 2万步多少卡路里
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