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每天健走一萬五千步才是王道 - 草根影響力新視野

過去幾年來，醫生都建議都市人應該要[每天走路一萬步]。 ... 走動的郵差，他們一天走動的時間超過三小時，步行數目至少15000步，距離大約11.2公里。

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