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一個月瘦10公斤dcard - 天上的約定國語版
很努力的減了一年才瘦3公斤多,從58.6瘦到55,看其他人可以2-3個月就瘦10幾公斤 ... 體脂肪高達37%了,身邊的 以上就是我的食譜我用以上的吃法吃了兩個月瘦了10公斤!
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