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沒有運動習慣，靠飲食改變一個月瘦一公斤，這樣速度會很慢嗎？

減肥. 2021年8月31日20:52. 雖然體重改變幅度不多，但穿衣服的時候感覺鬆了很多， ... 我飲食控制兩個月8公斤但本身比較胖174/94➡️86 現在持續再努力會多加上運動的.

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