雖然這篇2個月瘦12公斤鄉民發文沒有被收入到精華區：在2個月瘦12公斤這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 2個月瘦12公斤產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1,156的網紅Catherine愛美麗生活，也在其Facebook貼文中提到， #產後瘦身只花2個月瘦12公斤 #哺乳中 #帶孩子沒時間運動 #不挨餓 #絕不碰西藥 #持續瘦 #絕對不復胖 從小到大我就愛吃甜食、喜歡喝珍奶，完全抗拒不了美食誘惑，導致造成易胖體質，懷孕之後食量變的很大，一個孕期之下我胖到人生的巔峰71kg😱😱變得很沒有自信。 出月子中心之後，有一...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常，也在其Youtube影片中提到，#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 影片合作贊助信箱：[email protected] 減肥321吃法小整理 1.早餐：吃全...
2個月瘦12公斤 在 馨儀Grace??♀️形象顧問 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:44:44
小帥哥以前是個建築設計師，今年29歲。 因為長期熬夜、飲食不正常，讓健康狀況出現問題也越來越胖。 這段時間透過運動沒瘦之外，還「胖」了一公斤... 後來很認真配合教練的指導，2個月瘦12公斤、10%體脂肪、內臟脂肪從9降到3、腰圍從34腰穿到28腰、大腿也減了10公分！回到當兵的體態還更結實了😍 ...
2個月瘦12公斤 在 馨儀Grace??♀️形象顧問 Instagram 的最佳貼文
2020-09-21 14:35:46
小帥哥以前是個建築設計師，今年29歲。因為長期熬夜、飲食不正常，讓健康狀況出現問題也越來越胖。 這段時間透過運動沒瘦之外，還「胖」了一公斤... 後來很認真配合教練的指導，2個月瘦12公斤、10%體脂肪、內臟脂肪從9降到3、腰圍從34腰穿到28腰、大腿也減了10公分！回到當兵的體態還更結實了😍 ...
-
2個月瘦12公斤 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文
2019-03-29 18:30:02#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj
乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw
乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega
◆ 影片合作贊助信箱：cheers40188@gmail.com
減肥321吃法小整理
1.早餐：吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽(只能吃蔬菜類為主)
其他注意：
1. 平常不喝含糖飲料
2. 不可吃甜點、零食
3. 少鹽、少油
4. 不可吃宵夜
▼各位朋友~
我們頻道開啟了會員功能喔~
https://goo.gl/mYsQKC
有心支持我們創作的朋友歡迎加入
加入會員每個月需要75元的費用
我們提供以下會員朋友以下優勢.
1.［會員優先回覆］的優勢
在影片中烘焙 做菜 旅遊 開箱等..相關問題
2.［會員徽章標註］的顯示
隨著加入時間 徽章會有不同變化
讓我們一眼就認出老朋友
3.［主題優先考慮］的優勢
對於會員朋友的建議主題,
我們會再可能的情況下優先拍攝分享.
以後我們還會提供更多的福利
也謝謝大家支持與觀看.
記得幫我們分享影片喔~(◕‿◕)
---------------------------------------------------------------------------------------------
▼更多影片清單Playlist
《好市多料理 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
《生活大小事》►https://goo.gl/HfQaff
《休閒釣魚趣 》►https://goo.gl/y6eZLZ
《抽獎☆實況 》►https://goo.gl/BJ9MuX
---------------------------------------------------------------------------------------------
■喜歡影片,請按下「喜歡並分享」與「訂閱」同時【按下小鈴鐺】，我們將持續分享不同的影片。歡迎在下方留言，謝謝．
---------------------------------------------------------------------------------------------
拍攝器材
SONY FDR-AX60 4K
DJI OSMO POCKET 4k
Zoom H1N
ZHIYUN SMOOTH 4
IRIG MIC LAV![post-title]()
2個月瘦12公斤 在 Catherine愛美麗生活 Facebook 的最讚貼文
#產後瘦身只花2個月瘦12公斤
#哺乳中 #帶孩子沒時間運動
#不挨餓 #絕不碰西藥 #持續瘦
#絕對不復胖
從小到大我就愛吃甜食、喜歡喝珍奶，完全抗拒不了美食誘惑，導致造成易胖體質，懷孕之後食量變的很大，一個孕期之下我胖到人生的巔峰71kg😱😱變得很沒有自信。
出月子中心之後，有一天老公帶我去逛Zara買衣服，我拿了3件L的褲子（心想已經很大件了應該可以穿），試穿到一半⋯褲子還夾到我肚子的肉😭😭😭當場痛到在更衣間叫出來！
老公：「怎麼都沒有買？」
我：「都沒有一件可以穿⋯」
變得很沒有自信🥺也不敢拍照了。
其實我嘗試過網路上百種減肥方式（奶昔、代餐、瀉藥、防彈、還花了30萬抽脂）都復胖😞很幸運我的好朋友是專業藥師，看到我的狀況馬上拯救我給我正確的觀念跟方法。
目前才用這個方式2個月就瘦了12公斤，就是你們看到照片那樣的效果唷！❤️重點是餐餐有飽足感，正常吃喝都還在持續在瘦，連我之前不能穿的褲子衣服都可以套進去了！
我希望把自己的成功分享給正在瘦身的朋友，這樣才會少一個人走冤枉路。
#有興趣可以留言給我 #我本人親自回覆你唷❤️
2個月瘦12公斤 在 stu sis Facebook 的最佳貼文
[116961] 23161. 乾杯與小菜的日常：2個月瘦12公斤最簡單的減肥法 不用挨餓不用斷食不用運動！！健康吃減肥瘦身的秘密完全公開 (2019)★★
[116962] 23162. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多豬五花做脆皮燒肉 (2019)★★
[116963] 23163. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多高CP雞腿排4種吃法讓你大大滿足 (2018)★★+
[116964] 23164. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多我們最常回購的12種高CP值產品 (2018)★★
[116965] 23165. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多最推薦的六種熟食 (2018)★★
[116966] 23166. 乾杯與小菜的日常：台南美食菜市場周邊小吃 食尚不浮誇推薦 (2018)★★
[116967] 23167. 乾杯與小菜的日常：家樂福8種超高CP值熟食大推薦員工推爆完勝好市多？！！！小菜竟然唱歌使壞？！！ (2018)★★
[116968] 23168. 乾杯與小菜的日常：IKEA宜家十大必買超高CP值好物！你買過幾項？！不可思議的便宜！ (2018)★★
[116969] 23169. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多CP最高的牛肉你吃過沒！？536元爽吃66盎司私心推薦一牛五吃！ (2017)★★★
[116970] 23170. 乾杯與小菜的日常：超好吃外酥內軟蔥油餅2種做法1次就學會～零失敗秘訣 (2017)★★
2個月瘦12公斤 在 stu sis Facebook 的精選貼文
[116961] 23161. 乾杯與小菜的日常：2個月瘦12公斤最簡單的減肥法 不用挨餓不用斷食不用運動！！健康吃減肥瘦身的秘密完全公開 (2019)★★
[116962] 23162. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多豬五花做脆皮燒肉 (2019)★★
[116963] 23163. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多高CP雞腿排4種吃法讓你大大滿足 (2018)★★+
[116964] 23164. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多我們最常回購的12種高CP值產品 (2018)★★
[116965] 23165. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多最推薦的六種熟食 (2018)★★
[116966] 23166. 乾杯與小菜的日常：台南美食菜市場周邊小吃 食尚不浮誇推薦 (2018)★★
[116967] 23167. 乾杯與小菜的日常：家樂福8種超高CP值熟食大推薦員工推爆完勝好市多？！！！小菜竟然唱歌使壞？！！ (2018)★★
[116968] 23168. 乾杯與小菜的日常：IKEA宜家十大必買超高CP值好物！你買過幾項？！不可思議的便宜！ (2018)★★
[116969] 23169. 乾杯與小菜的日常：Costco好市多CP最高的牛肉你吃過沒！？536元爽吃66盎司私心推薦一牛五吃！ (2017)★★★
[116970] 23170. 乾杯與小菜的日常：超好吃外酥內軟蔥油餅2種做法1次就學會～零失敗秘訣 (2017)★★