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想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 - 常常好食

所以生酮、低碳飲食，就強調把飲食中一日碳水化合物比例從60%降至總熱量 ... 例如：什錦麵、大滷麵、泡菜豆腐麵等，包含蔬菜、豆肉蛋類等食物，均衡且營養不影響血糖。

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