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想減重？低醣比低GI更重要！3種外食族也能買到的低醣主食讓 ...

市售便當常感覺掛上「低GI」或「低醣」就是健康餐，也能當減肥餐，但它真 ... 人體一天約有50～60%的熱量會來自醣類攝取，低醣飲食就是要盡量降低醣類 ...

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