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全 糙米飯
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全穀營養價值高!吃糙米有助控血糖 - 良醫健康網
營養師指出,全穀類保留了更多營養,比如糙米就比白米擁有更多膳食纖維、維生素B群和礦物質,能促進腸道健康,還能幫助控制血糖、預防心血管疾病。建議 ...
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