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運動也能培養高級感？5招芭蕾伸展操消除掰掰袖、修飾美腿

相信大家都看過這部電影《黑天鵝》，劇中女主角娜塔莉波曼超瘦，鎖骨線條 ... (1) 採站姿，雙手自然擺放、放置身體兩側(不貼緊身體)，肩膀放鬆、微微 ...

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