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整容級減肥實例：38歲大媽半年激減33公斤8個日常習慣逆齡回春

早餐 食物有一隻雞蛋，各種烹調方式都行；一杯飲品例如牛奶、豆漿、乳酪或咖啡，都選無糖；一份澱粉如全麥吐司、法國麵包、燕麥片等。 午餐：一份肉類， ...

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