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【鄧醫談養生】糖尿病患者如何學習控制血糖？

選擇複雜碳水化合物，如全麥麵包、燕麥片和糙米，而不是簡單碳水化合物，如糖和白麵包。 2. 控制食量和分餐 控制食物的分量，避免暴飲暴食。合理控制 ...

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