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全麥饅頭熱量100g
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为什么全麦面包热量那么高,还总是作为减肥食品被推荐呢?
简单讲三点原因: 1.吃相同热量的普通面包和全麦面包,全麦面包更管饱,因为它富含膳食纤维,饱腹感强。 2.全麦面包GI要远低于普通面包,GI值越高也不利于减肥,低GI能 ...
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