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8款港式麵包卡路里| 甜餐包已經肥過一碗飯！ 營養師拆解 ...

白麵包、提子麥包卡路里. 白麵包最健康，但纖維低，升糖指數高，好快肚餓想 ... 營養師建議，以全麥粉混白麵粉延長飽肚感，糖分、牛油、果乾等分量減半 ...

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