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【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選？5種控糖、減重的早餐搭配

生酮飲食是以極低的碳水化合物，使身體在缺乏醣類之下，開始燃燒脂肪作為 ... 蛋餅的醣量相較於蔥抓餅低，約等於半碗飯量，若早餐店有全麥蛋餅皮可 ...

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