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減肥千萬要小心，別過量吃這11種食物 - Cosmopolitan

土司. 它的建議份量為1片（ 1片肉桂麵包為80卡路里） 。因為妳需要兩片麵包來做一 ... 它的建議食用份量為每份2塊餅乾（2塊全麥餅乾約有70卡路里） 。

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