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全麥吐司好處
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想甩油別連肌肉一起甩掉!日本教授推薦每月五天「仿斷飲食法」
蕭捷健指出,雖然不能否認長時間斷食的好處,但事情總是一體兩面。 ... 吃白吐司1片(70g、膳食纖維約1.6g),在這段期間就改為吃全麥吐司半片(35g、 ...
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