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這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司 - 良醫健康網

人體代謝澱粉又需要維生素和礦物質作用，食用過量反而會消耗身體的微量元素，因此不建議多吃。 2.全麥吐司保留了小麥原有的營養，例如膳食纖維、維生素B群 ...

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