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全馬 破四 練習
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【淬煉妳的意志】愛跑步的心永遠是熱的| 運動筆記
... 在訓練中開始著重速度練習,而不是一味盲目地堆跑量,就為了在三月中的萬金石馬拉松再創PB,甚至,若是狀況不錯,有機會一圓「全馬破四」的夢想。
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