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大家都跑幾次半馬後,才跑全馬? - Mobile01

依個人經驗全馬和跑幾次半馬無關,有人就是天生神力如樓上的直接挑戰全馬,建議如果想要全馬跑完無傷痛,月跑量至少要有150公里以上,半馬能在2小時06分內完賽 ...

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