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從體重102公斤到全馬2:46:51 - 衣格專業運動機能服飾

但是在完全不知道該怎麼練的情況下，擬定了一個訓練方式，八月、九月、十月月跑量落在200k-250k，因為跑量上升的關係，體重下降到85kg。 週一: 跑21k，配速5'50-5'30之間。

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