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跑馬拉松前要先練習42K嗎？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

因為通常跑完一趟42K得花10-14天恢復，這可能會打壞你半個月的備賽情況。此外，試跑的訓練效果也相當有限，理由與建議如下。 10006452_xl_02. 全馬對 ...

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