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準備挑戰人生的第一次全馬了嗎? 30歲市民跑者的初馬經驗分享
在這中間,還曾因為訓練量不夠,硬撐著跑完而得了足底筋膜炎的慘況。 到目前為止,我的訓練菜單都是自己到處上網爬文,很隨興的亂練一通而已。心裡想著 ...
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