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從甩肉到跑全馬,願望愈練愈大 - Cheers快樂工作人
在她看來,業餘運動員跑步,是為了讓自己更好、更健康,而不是為了追逐名次而逞強、受傷。 因此,在擬定運動計畫時,不必參考知名人士的訓練菜單,而是衡量自己的時間、 ...
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