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蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包） - 照護線上

每天每公斤體重1.2到1.6克的蛋白質，才不至於不足。 · 「我都六十了，應該要吃少一點吧！」 · 還有另一個族群需要吃多一點蛋白質，就是要負擔胎兒和嬰兒營養 ...

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