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【健康】吃雞胸肉有助健身減肥？營養師：長期食用容易便祕

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100 公克雞胸肉的熱量僅104 卡，蛋白質含量22 ... 料理雞肉可採取微波、加熱、水煮等烹調方式。

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