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全集中呼吸法不可不看攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
腹式呼吸法可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好,呼气时再将肌肉收缩。 全集中呼吸法. 如“《鬼灭之刃》”中所述 ...
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