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正念好處：來修練鬼滅之刃的「全集中呼吸法」 - 析心事務所

最讓人有興趣的就是呼吸法了。。動畫裡面可以看到日本的武術修練，他們除了體能上的提升、還有專注力的提升，不僅是使用蠻力而已，還有如何控制好自己 ...

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