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躺著瘦全身運動必學!教練傳授初學者正確練法 - LINE TODAY
躺著瘦全身運動必學! ... 接著上半身往後躺,說是可以伸展到全身肌肉,一個動作、躺著就可以瘦全身! ... 正確躺瘦運動步驟1:仰臥抬腿,維持重心.
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