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【帶氧運動】在家也能減脂瘦全身？怎樣做才最有效？ - Bowtie

想保持健美體態？只要學懂帶氧運動，在家減肥無難度！ ... 【帶氧運動】在家也能減脂瘦全身？ ... 屬較溫和的中低強度運動; 其最大心跳率維持在50-90% ...

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