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《9分鐘全身肌群精實訓練》:為什麼要做重量訓練 - 關鍵評論網
運動 除了能增加肌肉,新陳代謝也會受到影響,在睡夢中也一樣! 但是,在跑步機上拖著腳前進,可能要過了45分鐘,機器才顯示你燃燒了300大卡。話說 ...
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