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醫師教你3款徒手運動分泌回春賀爾蒙，腿變瘦、全身也減齡！

瘦身體操☀生長激素☀「腿部肌肉」是許多重量訓練的重點，除了和人體的血液循環息息相關，不只能夠降低疾病風險、幫助身體修復，還可以提高人體的脂肪代謝率。

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