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當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟

如果不解決「肌筋膜」的壓力，肌肉難以順利活動，錯誤姿勢延續下去，關節和骨骼不僅會嚴重磨損，還會增生長出「骨刺」。如果照超音波，可以看見「肌筋膜」 ...

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