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6種物理治療師精選的舒緩動作幫你改善全身痠痛！ - 運動星球

痠痛 的問題已經不是老年人才會發生，現今許多年輕人因工作繁忙， ... 這個動作能按摩到腳底板的穴道，以及放鬆腳底的肌肉、筋膜來緩解腳底疼痛。

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