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有了按摩球，全身上下都能練 - 台灣營養

這些激痛點會引起疼痛，又叫做肌筋膜疼痛綜合症，聽起來很複雜，但其實就是俗稱的肌肉痠痛。 肌肉緊張會導致疼痛，原因就是肌肉外層的筋膜。筋膜像保鮮膜 ...

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