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筋膜修復瑜珈：舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法(cork)

作者從罹患癌症到抗癌成功康復， 透過不斷研究找到了自癒心靈及身體的方法。 經年累月的痠痛，一天只要按摩10分鐘， 都可以達到舒緩，並解決長期的筋膜沾黏問題。 由瑜伽 ...

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