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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

同時可促進全身的代謝,使頭腦思緒清晰,身體快速恢復活力。按摩方式> △手輕輕握拳,用大拇指的指節△也可以將食指、中指、無名指按壓穴道約十秒。三指併攏,用指尖輕敲此 ...

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