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常拉筋卻還是痠痛?復健醫2例子說明:錯誤拉筋反而傷身
【早安健康/毛琪瑛(復健科醫師)、郭乃榮、黃鼎棋(物理治療師)】 瑜珈老師說我柔軟度很好,我也拼命拉筋,為什麼還是會酸痛? 很多人以為「筋拉越 ...
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