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全身抽筋看什麼科
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瑜珈妹示範「青蛙趴」姿勢太誘人7萬人羞:懷孕機率大增
... 每天只要練習1分鐘,就能「減輕壓力及焦慮,還有助消化及緩解抽筋。 ... 手肘撐著地板,接著雙腿張開呈現近180度,直到穩定後再把全身貼緊地面。
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