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在家運動莫忘「伸一伸」 肌肉繃緊增受傷風險 - 明報健康網
有註冊物理治療師警告,肌肉長期欠缺伸展,經常繃緊,既影響運動表現, ... 不過,香港人生活繁忙,未必可每星期抽2至3天做全身伸展運動,可考慮工作 ...
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