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10招伸展動作起床神清氣爽更健康 - Nu - Simply Better
晚上睡覺時,由副交感神經處於優位,會讓我們的呼吸減慢、血管擴張,使全身放輕鬆。而早晨則是自律神經從副交感神經活躍,轉換至交感神經活躍的時段, ...
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