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Stretching - 伸展操 - 雙語詞彙- 國家教育研究院
名詞解釋: 伸展操是指經由一些運動與體操動作,緩慢地拉長身體各部位的肌肉、肌腱 ... 作過伸展操後,可預防肌肉拉傷和痙攣,減輕肌肉酸痛,放鬆全身各部分肌肉,增加 ...
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