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「8大外食組合」熱量曝光！營養師傳授7原則：擇食很重要

若是擔心便當熱量太高，高敏敏則建議大家，買便當「飯一半、多一樣菜」，但前提是要店家願意，因為外食普遍菜太少，油鹽糖、精緻澱粉太多，因此「擇食」就 ...

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