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脫脂牛奶真的比較好？專家：喝全脂牛奶罹患三高風險較低！

新鮮牛奶雖然含有油脂成份，但脂肪也有分好與壞。 · 低脂或脫脂牛奶的熱量雖然要比全脂牛奶少掉至少45%，但如果過量飲用依舊會有導致肥胖的可能，千萬不要 ...

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