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全脂、低脂還是脫脂牛奶比較好？植物奶會更好嗎？

全脂牛奶 的脂肪主要為飽和脂肪，不是對健康不好嗎？ 低脂牛奶需要經過加工，是不是比較不好？ 奶粉的營養含量比較低嗎？ 【台灣】牛奶要怎麽分？ 植物奶會比較好嗎？

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