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健康網》外食族看過來！ 營養師列6類店教你怎麼吃- 樂活飲食

火鍋店○主食：建議選擇烏龍麵及冬粉，兩者熱量較低同時具有飽足感。 ... 蛋白質：在配料中可挑選低脂海鮮、雞肉、豬肉等獲取蛋白質，此外減少選擇 ...

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