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【全聯減肥必買】全聯減脂食材 - 營養師Ricky

水果 屬於碳水化合物，因此在食物熱量計算上，水果必須和主食算在一起。 你如果想要自己學著估算熱量，我有一門課程【瘦身營養學】，教你如何用份量 ...

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