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全榖根莖類主要營養素 - Kghche

每一份全穀雜糧類的食物共含有15 公克的醣類和2 公克的蛋白質(約70 大卡的熱量)。. 常見的食物有：白飯，紅（糙）薏仁，如糙米飯，以及時常被誤認為蔬菜或者烹調全榖 ...

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