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全穀雜糧類食物有哪些
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減醣飲食全攻略!「食物搭配6大原則 - ELLE
醣類即是俗稱的碳水化合物,是比糖更大的集合,包含上述所說的單醣及雙醣,之外還有寡醣及多醣;含有醣類的食物類別:全穀雜糧類、奶類、水果類,其中蔬菜 ...
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